12:50 

день 9

Vass_M
подъем: 08:20

завтрак: [09:00]
овсянка с корицей на воде
1 кусочек сыра (17%)

перекусы:
1/3 яблока

1/2 банана
1/2 стакана молока

обед: [14:30]
1/2 грейпфрута
2 киви
1 кусочек ржаного хлеба

перекус:

кефир (1%) (230г)

ужин: [18:00]
cуши *__* (старалась съесть как можно меньше)

URL
   

MODIFICATION

главная